चावल का पानी (Rice Water) – स्किन के लिए फायदे, इस्तेमाल
ज्यादातर लोग चावल धोने या पकाने के बाद उसका पानी फेंक देते हैं। लेकिन असल में यही पानी स्किन के लिए एक नेचुरल ब्यूटी टॉनिक है। इसे सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो चेहरा साफ, चमकदार और हेल्दी हो जाता है।
इस लेख में आप जानेंगे :
1.Rice Water क्या है
2.स्किन के लिए इसके फायदे
3.Rice Water बनाने के तरीके
4.Rice Water कब और कैसे लगाना चाहिए
5.किस स्किन टाइप पर कैसा असर करता है
6.Rice Water को कितने दिन स्टोर कर सकते हैं
7.फेस पैक आइडियाज
8.सावधानियां और निष्कर्ष
Rice Water क्या है?
जब हम चावल धोते या पकाते हैं तो जो सफेद स्टार्च वाला पानी बचता है, वही Rice Water कहलाता है। इसमें स्टार्च, विटामिन और मिनरल्स होते हैं जो स्किन को पोषण देते हैं।
Rice Water से स्किन को मिलने वाले फायदे
1. चेहरे को चमकदार और साफ करता है
2. पिंपल्स और दाग-धब्बे कम करता है
3. झुर्रियों और एजिंग साइन को रोकता है
4. धूप से जली स्किन को ठंडक और राहत देता है
5. ड्राई स्किन को मॉइस्चराइज करता है
6. ऑयली स्किन को बैलेंस करता है
Rice Water बनाने के तरीके
भिगोकर – चावल 30 मिनट पानी में भिगोकर छान लें।
उबालकर – चावल पकाते समय पानी बचाकर ठंडा कर लें।
फर्मेंट करके – भिगोया हुआ Rice Water 24 घंटे ढककर रख दें।
Rice Water कब और कैसे लगाना चाहिए?
कब लगाएं?
दिन में 1 बार पर्याप्त है।
सबसे अच्छा समय रात को सोने से पहले है, क्योंकि रात में स्किन रिपेयर होती है।
चाहें तो सुबह भी फेस वॉश के बाद लगा सकते हैं।
कैसे लगाएं?
1. चेहरा अच्छे से धो लें।
2. कॉटन पैड को Rice Water में डुबोकर चेहरे पर हल्के-हल्के लगाएं।
3. 15–20 मिनट बाद साफ पानी से धो लें या ऐसे ही सूखने दें।
4. हफ्ते में 2–3 बार Rice Water फेस पैक बनाकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
Rice Water किस स्किन टाइप के लिए अच्छा है?
ऑयली स्किन → Rice Water ऑयल कंट्रोल करता है और चेहरे को फ्रेश रखता है।
ड्राई स्किन → स्किन को हाइड्रेशन और नमी देता है।
सेंसिटिव स्किन → सनबर्न और जलन में राहत देता है, लेकिन पहले पैच टेस्ट जरूर करें।
नॉर्मल स्किन → ग्लो और हेल्दीनेस बढ़ाता है।
Rice Water को कैसे स्टोर करें?
फ्रिज में → 3–4 दिन तक रख सकते हैं।
फ्रीज़र में (आइस क्यूब्स बनाकर) → 1 हफ्ते तक इस्तेमाल कर सकते हैं।
हमेशा एयरटाइट डिब्बे या बोतल में स्टोर करें।
अगर गंध बदल जाए या बहुत ज्यादा खट्टा हो जाए तो इस्तेमाल न करें।
Rice Water से फेस पैक आइडियाज
Rice Water + बेसन → नेचुरल ब्राइटनेस के लिए।
Rice Water + एलोवेरा जेल → पिंपल्स और ड्राई स्किन के लिए।
Rice Water + गुलाब जल → फ्रेशनेस और ग्लो के लिए।
Rice Water + हल्दी → दाग-धब्बों को कम करने के लिए।
सावधानियां
पहली बार इस्तेमाल से पहले पैच टेस्ट करें।
Rice Water को 20 मिनट से ज्यादा चेहरे पर न छोड़ें।
रोज़ाना ज्यादा बार लगाने से ड्राईनेस हो सकती है।
फर्मेंटेड Rice Water का इस्तेमाल हफ्ते में 2–3 बार ही करें।
निष्कर्ष
Rice Water एक सस्ता, आसान और असरदार घरेलू नुस्खा है। इसे सही तरीके और सही समय पर इस्तेमाल करने से स्किन ग्लो
करती है, पिंपल्स और दाग-धब्बे कम होते हैं और चेहरा ताज़ा दिखता है।
तो अगली बार जब आप चावल धोएं या पकाएं, उसका पानी फेंकें मत – अपनी स्किन के लिए बचाकर रखें।
